Популарни Мислења

Избор На Уредникот - 2020

Северно одење

Сигурно веќе сте виделе на улиците на градот, во парковите и на шумските патеки на луѓе кои шетаат со стапови како скијање, а можеби, дури и успеаа да се изненадат од овој вид прошетка. Но, во земјите од Скандинавија ова нема да изненади никого: Нордиските одење е најпопуларна форма на вежбање на свеж воздух.
Северно одење

Историјата и предностите на едноставната фитнес

скандинавска-хоба голема

Овој вид одење спорт се појави во 40-тите години на минатиот век во Финска, и по половина век го освои целиот свет. Денес, милиони луѓе од целиот свет претпочитаат да ја задржат својата физичка форма во одлична состојба користејќи спортско одење.

Нордиско одење е достапно за сите без исклучок, без оглед на пол, возраст, физичка кондиција. Оваа едноставна форма на фитнес е корисна и за младите (за одржување на добра фигура и мускулен тонус), како и за постарите лица (за обезбедување оптимална количина на физичка активност). Прозорци со стапови се направени во секое време, и во зима и во лето. Од опремата ќе ви бидат потребни само специјални (не скијачки) стапчиња, кои може да се купат во спортски продавници и удобни чевли. Нордиските пешачки столбови се многу пократки од скијачките столбови (користењето пешачки столбови со погрешна должина ќе го зголеми товарот на грбот и колената, што може да доведе до несакано дејство).

HIMOS-HODBA голема

Кога нордиско одење учествувало околу 90% од мускулите на нашето тело. Не е изненадувачки што лекарите сметаат дека нордиските одење како едно од најефикасните средства за намалување на телесната тежина, подобрување на кардиоваскуларните и респираторните системи и правилно држење на телото. Луѓето со нарушувања на мускулно-скелетниот систем со помош на нордиско одење можат да се вратат во целосен живот, да ги зајакнат мускулите, да ја подобрат координацијата. За постари лица и лица со кардиоваскуларни проблеми, нордиските одење ќе се покажат како поефикасна и безбедна форма на обука, на пример, водење.

Нордиските одење не бараат посебни трошоци - ниту материјални, ниту привремени. Две или три прошетки неделно од 30 минути ќе ви обезбедат енергија и одлична благосостојба!

Каде да се обиде?

Revontuli голема

Одморалишта во Централна Финска нудат курсеви за нордиско одење. Во бањскиот комплекс "Перунка" можете да ги совладате основите на овој спорт под водство на професионален инструктор. Одморалиштето "Химос" нуди не само инструкции, туку и информации за патиштата со различни нивоа на тежина. Во рекреативниот центар "Реконтоли" не само што може да ја научите правилната техника на одење, туку и да се запознаете со уште еден интересен спорт - голф.

Линкови до одморалишта:

Погледнете го видеото: Зевзекманија - Нема секс ако си против Северна (Април 2020).

Loading...

Оставете Го Вашиот Коментар